• Slide 1

    Krásna a fit so sexy tancom pri tyči

    nekuchti, neštrikuj, nekočíkuj

    Nájdi vlastnú cestu vyjadrovania sa a relaxácie... Neporovnávaj sa.

    Galéria
  • Slide 2

    tanec pri tyči dnes frčí

    sexy šport, fun cvičenie, koniec komplexov

    Buď sama sebou a bav sa! Urob niečo pre seba, urob to netradične, štýlovo a sexy!

    Štúdio
  • Slide 3

    naučíme ťa umeniu poledance

    pevný zadoček, krásne paže, rovné bruško

    Varovanie: Pole dancing spôsobuje vážnu závislosť!

    Ponuka

Vitaj na našom webe

Akadémia tanca pri tyči v Trnave

Pole dancing alebo tanec pri tyči už dávno nie je len formou zárobku v strip baroch! Konečne dorazil na Slovensko ako zmyselné sexy cvičenie, ktoré pomáha formovať postavu a zdvihnúť sebavedomie všetkým ženám!
A pri tom si ešte môžete užiť kopec zábavy! Každá žena si zaslúži cítiť sa sexy a príťažlivá! Ponúkame Vám osobný prístup skúsenej inštruktorky certifikovanej v londýnskej tanečnej škole Polepeople. Táto organizácia patrí medzi priekopníkov svojho druhu v Anglicku, má bohaté skúsenosti s trénovaním pole dance, pole dance fitness a burlesque a mediálne sa zviditeľnila v časopisoch Elle, In Style, Vogue, Marie Claire, v televízii BBC a mnohých ďalších...
Ešte stále váhate, či sme pre Vás to pravé? Tak sa ešte dnes prihláste na skúšobnú hodinu a presvedčte sa sami o tom, že pole dancing je zábavný a vzrušujúci spôsob, ako byť fit, sebavedomá a krásna!
Pole dancing je fantastický spôsob cvičenia. Posilňuje celé Vaše telo a je fun. Pri pravidelnom cvičení si postupne zlepšíte flexibilitu, koordináciu, posilníte svalstvo a ešte niečo navyše – objavíte sexy stránku svojho JA ... Toto cvičenie nie je len o drine - je o uvoľnení a zábave! Dovoľte samej sebe cítiť sa príjemne vo vlastnom tele! Prečítaj si stručnú históriu Pole Dance.

OTÁZKY

Je pre mňa pole dance vhodný? Pole dance je cvičenie, ktoré nie je obmedzené vekom, váhou ani kondíciou. Všetky cviky sa učia postupne a ich náročnosť má pevnú nadväznosť. Ak je Vaše zdravie v poriadku, nie je problém začať cvičiť :) Ak predsa len váhate, príďte najskôr na skúšobnú hodinu!

Môžem vymeškať hodinu? Áno, dve hodiny z kurzu, ktoré vymeškáte, si po dohode s inštruktorkou môžete odcvičiť v náhradnom termíne.

Môže za mňa prísť cvičiť kamarátka/sestra/mama/dcéra/ktokoľvek, keď ja nemôžem? Samozrejme. Musíte však vopred informovať inštruktora.

Musím mať doma vlastnú tyč, ak chodím na kurz pole dance? Nie, nemusíte. Ale každopádne je ideálne môcť cvičiť doma. Ak ju máte, môžete si priebežne precvičovať, čo sa na kurze naučíte. Ak máte o tyč záujem, zakúpite ju v eshope PoleDanceShop. Nezabudnite, že ak navštevujete kurzy v Pole Dance Academy, dostanete na tyč automaticky zľavu :)

Čo si mám obliecť na hodinu pole dance? Ideálne je mať kraťase a tričko, na nohy cvičky alebo len ponožky (cvičíme bosé). Nezabudnite si zobrať dlhé legíny alebo tepláky a mikinu na rozcvičku a strečink. A tenisky alebo šľapky na presun do šatne. Špeciálne oblečenie pre pole dance nájdete na našom eshope.

Môžem byť na hodine vyzlečená? V žiadnom prípade! Na našich hodinách sa nejedná o striptíz! Ide o seriózne cvičenie pre Vaše telo a duševnú pohodu.

Dôležité upozornenie! Ak máte akékoľvek zdravotné problémy, konzultujte účasť na našich kurzoch so svojím ošetrujúcim lekárom! Ak ste tehotná, nezačínajte cvičiť pole dance! Pole Dance Academy nenesie zodpovednosť za riziká spojené s Vašou účasťou na cvičení alebo s neuposlúchnutím inštruktora.

studio

NAŠE INŠTRUKTORKY

team

LÍVIA

Bývalá hádzanárka a hobby bežkyňa. Pole dance vygooglila a vyskúšala prvý krát v roku 2008 a odvtedy sa v ňom neustále zlepšuje. V zime 2010 absolvovala kurz pre inštruktorov v prestížnej londýnskej škole Polepeople, aby do Pole Dance Academy priniesla punc kvality a maximálnej profesionality. Ak má čas navyše, rada "vypne" pri knihe s cuba libre v ruke. O svojom vzťahu k tancu hovorí: „Do pole dance-u som sa zaľúbila na prvý pohľad. Už po prvej otočke som vedela, že toto je pre mňa to pravé... ako športová maniačka oceňujem najmä vysokú úroveň fyzickej aktivity, ktorú si vyžaduje, a teda jej blahodárne účinky na ženské krivky a psychickú pohodu (veeeeľa endorfínov :). Moje baby učím, aby sa nebáli nijakej figúry, bavili sa a vychutnávali si každú chvíľočku strávenú pri/na tyči."

team

KATKA

"Som 25-ročná Trnavčanka s hlavou stále v oblakoch, s mladým duchom alebo tzv. flegmoš :) Vyskúšala som viacero športov, myslela som si, že schudnem a po precitnutí som si uvedomila, že mi to môže robiť len radosť. Rok som chodila na Taebo, že ako slobodnej sa mi to raz zíde :) Keď ma nikto neprapadol, pokúšala som šťastie behom... mimochodom, beh neznášam! A tak prišiel čas nájsť si šport, čo ma baví a aj si ma niekto všimne. Vtedy som natrafila na Líviine hodiny POLE DANCE a tak som sa ako prvý odvážlivec prihlásila na skúšobnú hodinu. Už je to 2 roky, čo sa mu aktívne venujem. Prepadla som jeho čaru a chlapom sa to vraj zdá sexy :) V apríli 2012 som ho začala sama precvičovat. Nie je to len sexy, ale je to aj poriadna makačka, kreatívne a hlavne zábavné, navyše so super partiou!"

team

LUCKA

"Tanec rôzneho druhu obdivujem od malička. Raz na hodine zumby prišla myšlienka ako blesk z jasného neba, a hneď na druhý deň som intenzívne hľadala, či sa len predsa nenájde niečo ako kurz. A čuduj sa svete, našiel sa. Toľko nadšenia a radosti som už dávno nepocítila. Napriek fyzickej náročnosti a drobnému zraneniu som sa nenechala odradiť a v pole dance pokračujem dodnes. Tento druh športu zahŕňa v sebe všetko, čo mám na pohybe rada. Môžete do toho vložiť kus z Vás, štýl, aký sa Vám páči, tanečný, sexi, čisto gymnastický... Pole dance neurčuje vekovú hranicu, ak rozmýšľate, že by ste to chceli skúsiť, tak to skúste! Okrem pole dance sa venujem tancovaniu Salsy a Kizomby a behu. Absolvovala som workshop s "klasou" v pole dance, Oona Kivela. Mám rada pešie túry po našej krásnej prírode, občas vytiahnem aj horský bicykel, rada relaxujem vo wellness, zresetujem pri tancovaní alebo dobrom filme."

PONUKA NAŠICH SLUŽIEB

Milí páni, chcete potešiť svoje polovičky a ešte z toho profitovať? Nie je nič jednoduchšie! Stačí zavolať a objednať darčekovú poukážku na kurzy tanca pri tyči v Pole Dance Academy!

SKÚŠOBNÁ HODINA

Hodina, na ktorej sa naučíte vnímať svoje telo a zoznámite sa so samotným tancovaním. Vyskúšate si šplhanie, efektné otočky a spoznáte strip plastiku. Tá je samotným jadrom zmyselnosti; vlnenie bokmi, zadočkom a celým telom, všetko, čo robí tanec skutočne krásnym.

KURZ PRE ZAČIATOČNÍKOV

Osemhodinový kurz počas ktorého si osvojíte základy strip plastiky, otočiek, chôdze, šplhania a jednoduchších cvikov. Tento kurz Vás skvele pripraví na pokračovanie v kurze pre mierne pokročilých. Naučí Vás, ako si vytvárať jednoduché tanečné zostavy a oveľa viac!

KURZ PRE MIERNE POKROČILÝCH

Na tomto kurze už sa venujete i fyzickej príprave na zvládnutie cvikov pre pokročilých, rozvíjate cviky a otočky naučené na predchádzajúcom kurze, získate istotu na tyči a naučíte sa zložitejšie cviky "vo vzduchu" - Forward Hang, Hangback, Superman... Zistíte, že zvládnutím šplhania Vaša šikovnosť zďaleka nekončí :)

KURZ PRE POKROČILÝCH

Tretia séria osemhodinového kurzu, ktorá je ako zlatý kliniec programu! Skoro akrobatické kúsky, výnimočné a efektné! Začnete vnímať balanc tela pri tyči, rozloženie váhy. Naučíte sa kúsky ako Gemini, Scorpio, Butterfly a oveľa viac. V tejto sérii už sa začnete venovať aj cvičeniam flexibility tela.

INDIVIDUÁLNE HODINY

Pre Vás, ktoré ste náročné a vyžadujete osobný prístup a diskrétnosť, teda chcete cvičiť iba vo dvojici.

TANEČNÉ VYSTÚPENIA POLEDANCE

Exhibície pre firmy, párty, rôzne podujatia ...

GALÉRIA

work
work
work
work
work
work
work
work
work
work
work
work

CENNÍK KURZOV

Prihlasovať na jednotlivé termíny sa môžeš na 0908 / 708 672
alebo píš na livia.slobodova@gmail.com.

Kurzy si môžeš zakúpiť i prostredníctvom www.poledanceshop.sk.
Každý kurz alebo individuálna hodina sa platí vopred.

SKÚŠOBNÁ HODINA

  • €10 / 60 minút

PERMANENTKA        

  • €70 / 8 lekcií

INDIVIDUÁLNE HODINY

  • €25 / 60 minút

JEDNORAZOVÝ VSTUP

  • €10 / 60 minút

REFERENCIE

Worky - alex schuckin, anna nikulina, martina bucher, ?

Media - Plus 7, časopis Eva, telerano, reflex, noviny o dvanastej, televizne noviny, varenie

Dalsie spoluprace - Connea, Spartak, cuco (?)

KONTAKTUJ NÁS

Lívia Slobodová | 0908 / 708 672 | livia.slobodova@gmail.com
Bytový dom Albert, T. Vansovej 4/A, 917 01 Trnava